赛过炸茄盒的茄子健康新吃法：香煎茄盒
发布时间：2026-07-28 01:39:56 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：长茄子1个，肉末50克，干淀粉适量佐料：蛋清少许，辣酱﹑黄豆酱﹑葱姜蒜末各适量调料：味精﹑盐﹑料酒﹑酱油﹑白糖各适量做法：1.肉馅中加入盐﹑料酒﹑酱油和味精调味。2.加入适量的葱姜末，搅拌均匀。
。
原料：长茄子1个，赛过肉末50克，炸茄干淀粉适量
佐料：蛋清少许，茄健茄盒辣酱﹑黄豆酱﹑葱姜蒜末各适量
调料：味精﹑盐﹑料酒﹑酱油﹑白糖各适量
做法：
1.肉馅中加入盐﹑料酒﹑酱油和味精调味。康新
2.加入适量的吃法葱姜末，搅拌均匀。香煎
3.肉馅中，赛过加入适量蛋清。炸茄
4.用筷子顺着一个方向搅拌至上劲，茄健茄盒这样调好的康新肉馅比较入味，滑嫩。吃法
5.将茄子切成夹刀片，香煎第一刀不要切断，赛过第二刀切断（尽量切的炸茄薄一点，方便熟和入味）。茄健茄盒
6.茄夹内抹上干淀粉，这样放肉馅后才会使肉馅与茄子更好的粘合在一起。
7.用筷子取肉馅放入茄夹内，用筷子把肉馅铺平。
8.把茄夹合上，一个茄盒就做好了。依次把所有的茄子做完。
9.把做好的茄盒放入微波炉专用的蒸屉终中，平铺不要有重叠，这样才可以同时熟。
10.盖上盖子，放微波炉中高火5分钟，就可以了（没有微波炉的可以在锅上蒸）。
11.微波炉烤完的茄盒已经熟了，但是茄子表面水汽还是很大，为了使表面吃起来脆脆的，放到电饼铛或者平底锅上，小火煎至两面焦脆。
12.接下来调一个汁，这可是茄盒好吃的灵魂啊。锅中放少许油，油热把葱姜蒜末炒香。
13.加入辣酱和黄豆酱翻炒出香味。
14.加入少许白糖，提鲜；加少许凉水，烧开就可以了。
15.把茄盒摆放到碟子中，浇上汁就可以享用啦。
相关文章
对清代索额图很感兴趣的小伙伴们，趣历史小编带来详细的文章供大家参考。“宠”索额图的是康熙皇帝，“打”索额图的还是康熙皇帝，这也深刻地体现了 “伴君如伴虎”的可怕之处，我们看看历史上的那些权倾中外的大臣2026-07-28
近日国产新影游《天平游戏1：抉择》上架Steam，官方发布游戏新预告，浩浩妈等人亮相。一起来看看视频吧！全新预告：《天平游戏1：抉择》是一款第一视角沉浸式真人互动影游，以密闭囚笼为舞台，将生存、人性、2026-07-28
Steam喜加二：免费领取《Bunny Hurling》和3D登高跑酷游戏《Bunny Guys!》
Steam现可免费领取狩猎兔子游戏《Bunny Hurling》和3D登高跑酷游戏《BunnyGuys!》，前往商店页面领取即可永久保存至收藏库。《Bunny Hurling》，限时免费至5月26日凌2026-07-28
空格一响，别来无恙！QQ 炫舞18 周年庆火热进行时！现邀您共赴5.23直播线下庆生福利夜
十八载舞步不歇，炫舞与舞者们的浪漫之约如期而至。QQ炫舞18周年庆活动火热进行中，更有线下庆生福利夜于5月23日19:00在抖音官号直播间、QQ炫舞官网开启直播，福利与情怀同步拉满。空格一响，别来无恙2026-07-28
最低消费、禁止自带酒水、纸巾小食收费……消费者只要有外出就餐的经历，肯定就遇到过这些餐饮行业的潜规则。昨日，记者从市消委会获悉，２０１０年有关餐饮行业的投诉达３２宗，同比增2026-07-28
今天下午5月26日），国家资讯出版署发布了《2026年5月份国产网络游戏审批信息》，同时还更新了《2026年进口网络游戏审批信息》和《2026年游戏审批变更信息》，信息发布及变更批准时间为5月25日。2026-07-28
最新评论