最短时间吃到最营养的早餐：燕麦芦笋瘦肉粥
发布时间：2026-07-27 17:50:08 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：瘦肉一碗 麦片一碗 芦笋四根芦笋六块一斤）配料：玉米 小米 姜 高汤一袋调料：盐 胡椒粉做法：1，原料图。2，起床后，先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤
。
原料：瘦肉一碗 麦片一碗 芦笋四根（芦笋六块一斤）
配料：玉米 小米 姜 高汤一袋
调料：盐 胡椒粉
做法：
1，最短最营早餐粥原料图。时间瘦肉
2，养的燕麦起床后，芦笋先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，最短最营早餐粥一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。时间瘦肉
3，养的燕麦把芦笋去皮绞碎，芦笋肉切碎，最短最营早餐粥姜磨泥，时间瘦肉和玉米肉末混合。养的燕麦
4，芦笋豌豆洗一下剪口（头天做好的最短最营早餐粥），放入锅里加盐，时间瘦肉水，养的燕麦一起煮开，继续2分钟。
5，冰箱拿出小馅饼：馅饼就是饺子皮包成包子口往下
6，电饼铛上下刷油，不要多。根据人口多少放入小馅饼。上下盘盖上即可。
7，粥煮好，加入肉，玉米，姜末，盐，胡椒粉煮开。
8，加入芦笋和麦片煮开。
9，根据喜好调整浓度。即可停电打开盖子晾一下。
10，此时，馅饼也好了。准备开吃。
相关文章
经常听到人说“二月二龙抬头”，那么这到底是什么意思呢?其实龙抬头，又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。那么如何才可以请龙回家，保佑自己一整年吉祥安定呢?首先要说的就是剪头发了，在2026-07-27
1.蛤蜊洗净，放入开水锅焯至壳开，在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质，蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的汤倒入汤碗中。2.鸡蛋液、湿淀粉、盐打散，将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中划匀，先撒少许葱花，淋一点油，上蒸锅蒸至62026-07-27
材料：螺蛳1盘(1斤左右)、佬米酒1小碗、生姜1块、青蒜2根、香菜1株、小葱2-3根、香辛料：桂皮、香叶、小茴香、花椒粒、朝天椒碎调料：盐、料酒、生抽、老抽、自制混合豉汁料(烧热油，爆香蒜茸和剁碎的豆2026-07-27
熬老鸭汤：用农家散养老鸭，斩件洗净，可参考老鸭高汤的传统工艺与中药配比秘方，也可以添加一些时令食材。将鸭肉块放入大汤煲锅中后，大火煮开10分钟，再加入鲜甜的春笋，最后小火慢慢的煲2-3小时，直到鸭肉骨2026-07-27
1644年3月19日，李自成率领大顺军攻破北京城，崇祯皇帝自缢煤山，延续276年的明朝轰然倒塌。这位从陕北起义走出的农民领袖，在紫禁城实现了“闯王进京”的终极梦想，却仅在这座帝都盘踞短短42天，便在吴2026-07-27
食材：面粉、鸡蛋、大叶生菜配料：盐、温水、食用油、黄豆酱/甜面酱/辣椒酱饼坯的制作：1、准备一块已加入盐用温水和成已饧好的面团(将温水分次加入面粉中，用筷子搅拌成面絮，和成面团即可。和好的面团盖上保鲜2026-07-27
最新评论