营养快手菜 三文鱼芥蓝金针菇卷

  发布时间:2026-07-27 18:07:32   作者:玩站小弟   我要评论
原料:三文鱼、金针菇、芥蓝调料:盐、绍酒、胡椒粉、红椒丝做法:1、三文鱼片薄片,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟;2、锅内做开水加少许油、盐将加工好的芥蓝段焯水捞出待用;3、将三文鱼片卷上金针菇4、码放在 。

  原料:三文鱼、营养鱼芥金针菇、快手芥蓝

  调料:盐、菜文绍酒、蓝金胡椒粉、针菇红椒丝

  做法:

  1、营养鱼芥三文鱼片薄片,快手用盐、菜文胡椒粉、蓝金绍酒腌渍5分钟;

  2、针菇锅内做开水加少许油、营养鱼芥盐将加工好的快手芥蓝段焯水捞出待用;

  3、将三文鱼片卷上金针菇

  4、菜文码放在烤盘上,蓝金放入提前预热200度的针菇烤箱上下火烤5分钟取出码放好的芥蓝上即可。

  小贴士:

  1、烤盘刷橄榄油、焯芥蓝加少许油、盐。

  2、蘸万字酱油食用味道更好。

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